人気ブログランキング | 話題のタグを見る

日々お陰様の覚え書
by ponopono_jp
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
カテゴリ
全体
ごあいさつ
行く。
動く。
思う。
知る。
作る。
見る。
食べる。
未分類
最新の記事
ハンティントンビーチのピア
at 2010-10-18 09:40
アメリカン・ダイナー
at 2010-10-11 13:47
パンケーキ
at 2010-09-29 18:05
カヘキリ
at 2010-09-18 07:00
チョコめし
at 2010-09-11 11:22
以前の記事
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
フォロー中のブログ
Jibun Style
Alohasia
街ヲ歩ク。
Orchid◇girL ...
エキサイト以外のブログ
最新のトラックバック
ライフログ
検索
タグ
その他のジャンル
ブログパーツ
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧

せっけんワークショップ

せっけん作りにまで手を出してしまった042.gif


「水」「苛性ソーダ」「オイル」3つを混ぜる。
香りや色もつけてみる。
ゆっくり、じっくり、熟成待ち。

この工程で
地球にやさしい、肌にやさしい、手作りせっけん。


~楽しみは続く~
明日、型出し
明後日、カット
1ヶ月間熟成 
 →解禁!
# by ponopono_jp | 2010-08-10 22:06 | 作る。

伸びて縮んで、ひねったり

温度38度、湿度65%の室内で行うストレッチ。

外気も充分にお暑いのに
好き好んで高温多湿の環境下へ。

これが意外と気持ちいい。

伸びて縮んで、ひねったり。
冷房で冷えて固まった体がゆるんでく。
気づけば脳もゆるんでる014.gif
# by ponopono_jp | 2010-08-09 23:13 | 動く。

古巣

昨日、3年半ぶりにハラウ(フラの教室)に戻った。

戻ることを前提にした休みだったけど
長い長い空白。

やっと忘れ物を取りに帰れた。
そんな心境。


古巣_b0195429_926929.jpg



3年半かかっちゃった。







・・・・・・・・で、


3年半ぶりのレッスン
ステップ、忘れてる。動けない。

確実に老化だっっっ002.gif


古巣_b0195429_93149100.jpg


退院の日、
自宅に届いてたハラウからの贈り物。






「退院おめでとう!
  早く顔をみせてネ」


ずっと心に残ってた。
やっと心のつかえがとれた日。。。
# by ponopono_jp | 2010-08-06 23:24 | 動く。

筋トレ

スポーツジムのコーチでもトレーニングしたくない時はあるらしい。
そんな時はどうする?の問いに、ほとんどのコーチは言う。

とりあえず動く。5分でも動く。

イヤでもやりだしてしまえばどうにかなるらしい。


マシーンエリアに足が向かない日が続いてた。
目的や体力を考慮しながら完璧なメニュー作成・指導してくれるれているコーチに
後ろめたさを感じるくらい。



とりあえず5分・・・。


とりあえずマシーンエリアに入る。
とりあえずマシーンにさわる。
ホント、どうにかなるもんだ066.gif
# by ponopono_jp | 2010-08-05 10:22 | 動く。

Ho' o ponopono ~ホ・オ ポノポノ~

自分に対しての言い訳にハワイ語の「Ho’o ponopono」をよく思う。
昨日も使ってしまった008.gif

「Ho’o」は目標、「ponopono」は完璧、
完璧を目標にして「誤りを正すこと」「修正すること」

私は「やりなおし」と、都合よく解釈する。

目標を立ててみても達成に至らないことがほとんど
その度に「ホ・オ ポノポノ」 



深く言葉の意味を知りたくなり調べてみると
「ありがとう」「ごめんなさい」「許してください」「愛しています」
これらが「Ho’o ponopono」の意味することのようだ。

この4つの言葉を大切にできる人は
あらゆる問題にも思いやりをもって対処し修正できる人なんだろう。
こうした精神を持って毎日を過したいものです。
# by ponopono_JP | 2010-08-04 12:27 | 知る。